Healthy banana pancakes

Ingredientes:

 

  • 3 plátanos bien maduros 
  • 2 huevos 
  • 4 cucharadas de aceite de coco/mantequilla derretida, mantequilla vegana
  • ¼  de taza de miel 
  • 2 cucharadas de azúcar de coco/ panela/ azúcar rubia
  • 1/4 de taza de la leche que prefieras 
  • 1 taza y ¾  de harina (yo usé de avena y de maíz) puedes usar la harina que quieras, menos harina de coco
  • 1 cdta de bicarbonato de sodio
  • 1 cdta de canela
  • 1 pizca de sal

 

Preparación: 

 

  1. Aplastamos bien nuestros plátanos y los batimos junto a los huevos, el aceite de coco, la miel, el azúcar de coco y la leche. 
  2. En otro bowl mezclamos nuestra harina, el bicarbonato, la canela y la sal. 
  3. Vertemos los secos a los húmedos y movemos con una espátula. 
  4. Lo pasamos a un molde previamente engrasado. Recuerda que nunca debe exceder de ¾ de su capacidad. 
  5. Llevamos al horno a 180°C por 35-40 minutos o hasta que el palito salga limpio del centro.

Healthy banana pancakes

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